キャンプin宮古島（３）

2010年2月20日

トレーニング内容：バイク１００ＫＭ、オーシャンスイムイージー

曇りで少し肌寒いが、トレーニングにはちょうど良い感じの天気でした。

「ナチュラルエナジー　コンディションィングセミナー」開催

トレーニング終了後、コンディショニングトレーナー廣田麻実さん（はりきゅう月桃）によるセミナーが開催されました。
廣田さんは、以前実業団陸上部のトレーナーとして活躍されていたこともあり、非常に勉強になりました。特に、ストレッチ・筋力強化・休養の取り方など再確認できました。
廣田さんは、3月の第60回キャンプ、4月の大会前後もナチュラルエナジーをサポートして下さります。